Activity

  • satriya ramadhan posted an update 6 years, 6 months ago

    JUDUL : RAHASIA PARA BINTANG SEPAKBOLA
    PENULIS : JONHN DEVANEY
    TEBAL BUKU : 84
    RAHASIA PARA BINTANG SEPAKBOLA
    PENDAHULUAN:
    Bila anda dapat menendang bola dengan sisi kaki anda, maka anda adalah seorang pemain sepak bola. Sepak bola disebut “permainan paling sederhana”, karena tidak sulit dimainkan seperti rugby atau bola basket. Juga tidak seperti baseball karena anda tidak perlu menguasai keahlian khusus seperti hitting, fielding dan pitching.
    Walaupun demikian, banyak sekali buku-buku yang tersedia bagi atlet-atlet muda usia mengenai bagaimana menjadi seorang pemain sepak bola. Banyak sekali yang harus dipelajari oleh mereka dan setiap pemain, baik para calon ataupun superstar harus berlatih bagaimana cara menendang bola dan bagaimana cara mencetak gol.
    SUSUNAN PEMAIN:
    Pemain sepak bola dibedakan menjadi empat kelompok dasar, yaitu: penjaga gawang, pemain belakang, gelandang, pemain depan. Penjaga gawang harus bertangan cekatan; pemain belakang harus kuat dan gesit; gelandang harus tetap dan cerdik dalam mengoper bola; sementara pemain depan merupakan penendang andalan dalam kesebelasan sepak bola.
    – Penjaga Gawang: merupakan pemain yang “khusus” pada permainan sepak bola, sementara pemain lainya tidak. Penjaga gawang akan berdiri di tengah tengah pertarungan di sekitar gawang dan dapat dilihat oleh pemain lawan maupun oleh official. Mereka selalu mengenakan seragam yang berbeda dari pemain pemain lainya. Seragam yang umum dikenankan oleh penjaga gawang adalah hitam, namun sekarang hampir warna apa saja dikenakan oleh mereka
    -Pemain Belakang: dua pemain belakang dibagian belakang, disebut back kanan dan back kiri. Mereka menjaga back kanan dan back kiri pihak lawan. Salah satu dari dua pemain belakang tengah adalah “stopper”. Ia menjaga stricker lawan. Striker mempunyai kesempatan terbanyak dalam mencetak gol, oleh karena itu stopper harus dapat bergerak cepat dab merupakan peloncat yang baik agar dapat menghentikan lambungan bola tinggi untuk diberikan pada strikernya sendiri.
    -Gelandang: mereka sering disebut sebagai “otak” atau “pengatur siasat” dalam kesebelasan sepak bola. Mereka mengoper bola dengan cepat ke daerah lawan, dengan cara menendangnya ke tengah lapangan. Seperi halnya pemain back ekstra, mereka selalu mencari kesempatan untuk dapat memberikan bola pada pemainya sendiri yang bebas
    -Pemain Depan: mereka mempunyai kesempatan dalam mencetak gol. Dua pemain depan luar yang disebut sayap kanan dan sayap kiri, selalu berusaha menggiring bola secepat mungkin menuju gawang lawan. Pemain depan dalam yaitu striker, berjaga-jaga di dekat mulut gawang seperti halnya pivotmen dalam permainan bola basket. Sebagai penendang bola yang paling keras dan paling tepat, striker memperoleh operan bola dari pemain sayap dua sampai enam meter.
    PRAKTEK PERMAINAN:
    -Penguasaan Bola: johan cruyff dalah seorang penggiring bola termasyur dalam dunia sepak bola. Dalam pertandingan memperebutkan World Games, ia bermain untuk Negri Belanda dan dalam NASL bermain untuk Los Angels dan Washington. “salah satu rahasia saya”, katanya, “bila saya menggiring bola maka saya akan menggelindingkannya sepanjang lapangan, bukan menendangnya seperti yang dilakukan oleh kebanyakan pemain sepak bola. Dan selama menggiring bola, ingatlah untuk mengambil langkah yang pendek dan berirama
    -Kerjasama Kelompok: “permainan sepak bola mirip dengan permainan catur, tetapi yang menjadi pionya adalah manusia. Pion-pion tersebut harus menentukan sendiri arah geraknya dan mereka tidak dapat berdiam diri seolah 10 menit untuk memikirkan apa yang sebaiknya dilakukan”, kata Pele.
    “Dalam pertandingan selama 90 menit, anda sudah beruntung bila dapat menguasai bola selama tiga menit”, kata Chinaglia. “anda harus tau apa yang harusnya dikerjakan selam sisa waktu 87 menit”.
    “Pada saat menantikan gilirana anda main, janganlah anda termenung-menung saja”, kata Derek Smethurst sewaktu wawancara dengan penulis Lowell Miller. “saya mencoba menempatkan diri pada posisi yang enak sebelum permainan mendekati saya, yaitu tempat yang bebas. Saya berusaha agar gerak saya sama sekali tidak menarik perhatian dan juga berusaha menutupi apa yang sedang saya lakukan sementara saya bergerak. Artinya, saya tidak begitu mengharapkan memperoleh bola karena dapat merusak rencana….”
    STAMINA:
    “Satu unsur dalam sepak bola yang tidak pernah berubah dari masa ke masa adalah stamin. Dan stamina merupakan unsur utama dalam permainan sepak bola. stamina jauh lebih penting darpada kecepatan. Dalam permainan sepak bola, anda harus mempersiapkan diri untuk mengalami kelelahan fisik. Berat badan saya mungkin berkurang 5 sampai 6 kg untuk suatu pertandingan dan saya harus berlari sejauh 7 atau 8 mil. Saya belum pernah menemui cabang olahraga lain yang menuntut kondisi fisik lebih baik daripada permainan sepak bola”.
    Untuk menjaga stamina para pemain, sebagian besar pelatih NASL maupun amatir menganjurkan mereka untuk berlatih menendang bola. Ada juga pemain profesional yang menyukai latihan ‘shadow play’. “latihan ini mirip dengan ‘shadow box’ bagi para petinju”, kata paul coffe dari sting “anda bertanding dengan bayangan anda sendiri. Anda menggiring bola berkeliling lapangan. Anda membungkuk, berputar, berhenti, berlari, belok ke kiri, belok ke kanan, berputar ke mana saja untuk menghindari bayangan anda. Tentu saja anda tidak akan berhasil melakukanya. Namun demikian ‘shadow play’ besar manfaatnya untuk meningkatkan kegesitan anda, kecepatan anda dalam menggiring bola dan juga daya tahan anda”.